哺乳期能吃白扁豆吗
不知道你吃过白扁豆吗?白扁豆也属于豆类食材的一种，别名火镰扁豆、峨眉豆、扁豆子等，看外形是白白大大的一颗，颗粒比较饱满，而且还含有很高的营养价值哟。不过营养价值丰富的食物并不代表哺乳期妈妈可以吃，因为产后妈妈要选择母乳喂养宝宝的话，对母乳和身体有影响的食物都要避免食用，那么哺乳期能吃白扁豆吗?针对这个问题，下面跟着小编了解一下吧。
哺乳期能吃荷包豆吗
答案：哺乳期当然能吃荷包豆。一般来说哺乳期女性只要不是回奶食物就可以适当吃一些，而且荷包豆是一种含有营养的豆类，特别是含有不少的蛋白质、维生素、矿物质，对哺乳期女性身体有很大的好处，而且通过哺乳将其中的营养成分传递给宝宝，更能促进孩子生长发育。
哺乳期能吃贡菜吗
答案：哺乳期妈妈是能吃贡菜的，贡菜的营养还是很丰富的，可以给孕妇自身和宝宝补充营养，可是贡菜也不可以多吃，过量吃贡菜是会对身体不利的。
哺乳期吃白芸豆有什么好处
1、哺乳期适量吃点白芸豆具有很强的养生功效，白芸豆里面含有一定量的α-淀粉酶抑制剂、膳食纤维，可以促进肠胃吸收和消化，帮助缓解肠胃上的不适问题，对于哺乳期便秘的妈妈们来说也是很有好处的。
2、白芸豆中含有的脂肪量比较低，对于产后妈妈控制体重也是有好处的，而且通过食物减肥是最健康的方法。
3、白芸豆还是一种很滋补的食物，对哺乳期女性补充营养物质也是大有益处的，而且白芸豆还具有一定的药用价值，适量食用白芸豆对于治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐等情况也是有一定功效的，还可以改善咳嗽、腰痛问题。
4、白芸豆还具有健脾利水的功效，可以治疗脾胃虚弱的问题，而且对促进食欲也是有好处的。
怀孕初期能吃扁豆吗
答案：怀孕初期是可以吃一些扁豆的，不过要适量，也要注意方法。
1、扁豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和各类维生素，能够促进肠胃蠕动，改善孕期消化不良的情况。
2、扁豆还能够补五脏，对有呕吐症状的孕妇还有缓解作用，还能够解酒，暖脾胃等作用，是很适合孕早期孕妇食用。
3、不过扁豆是有微毒的，食用的时候也要注意一些注意事项，接着往下看吧。
